ГРУДНЕ ВИГОДОВУВАННЯ В УМОВАХ ВІЙНИ

Годування грудьми – це велика перевага у такий час, адже саме молоко дає поживні речовини та мінерали малюку, а також має заспокійливу дію за рахунок тісного контакту матері та дитини.

Що варто робити аби не втратити лактацію в такий важкий час?

– Перш за все, зосереджуйтесь на собі та дитині. Головні задачі мами зараз – безпека, спокій та харчування малюка. Якщо ви не будете дбати про себе, то спокій та захищеність дитини також під питанням;
– Не соромтесь попросити щось додатково – тепліше і зручніше місце для відпочинку, додаткову порцію їжі чи допомогу з догляду за малюком. Ви потребуєте більше умов, щоб подбати про дитину. І не варто боятись попросити про допомогу;
– Якщо маєте можливість, не нехтуйте безпекою. Виїжджайте з дитиною з гарячих точок чи неспокійного місця при першій можливості;
– Намагайтесь зберегти лактацію. Прикладайте дитину до грудей частіше, старайтесь не підгодовувати малюка сумішами, а давайте молоко за потреби.

Ви маєте розуміти, що перехід на годування сумішами має кілька негативних моментів.  Перш за все, малюк отримуватиме менше корисних речовин і не відчуватиме себе цілком безпечно, адже саме контакт з мамою під час годування для нього найтісніший. По-друге, в час війни є дефіцит з постачанням речей першої необхідності, тому  суміші може не бути під рукою.
Дбати про збереження лактації – це важливий крок для кожної мами. Так як для дитини це не лише харчування, але й захист від інфекційних хвороб, емоційне заспокоєння, яке зараз дуже необхідне як для малюка, так і для його мами. Крім того, грудне вигодовування – один із тих елементів, які навіть тепер, на війні, дають змогу врятувати та виростити здорових дітей.
Для збереження та стимуляції грудного вигодування допоможуть наступні поради:

– Годуйте малюка на вимогу. Йому потрібно не лише харчування, але і контакт з мамою, який заспокоює. Тому якщо дитина вимагає груди зайвий раз – годуйте;
– Пийте достатньо рідини – питна вода, зелений чай чи трав’яні напої;
– За можливості, ваше харчування повинно містити достатньо білка та овочів;
– Годувати малюка варто часто : кожні 1-1,5 години, та впродовж нічого сну від 2-3 разів. Якщо бачите, що молока забагато – зціджуйте та давайте іншим діткам. Адже це, перш за все, ваше здоров’я.
Як допомогти мамі з маленькою дитиною в умовах бомбосховищ та укриттів?

– Виділяйте їм більш тепле місце, адже від холоду та стресу процес лактації може порушитись;
– Якщо є можливість, пожертвуйте частиною їжі та води для мам, адже від їх здоров’я залежить і самопочуття малюка;
– Підтримуйте жінок морально. Допомагайте з доглядом дітей, розважайте і дайте мамі можливість поспати пару годин;
– Якщо ви маєте змогу, то налагодіть контакт із гуманітарною допомогою, аби жінка мала памперси та догляд за малюком.